Гормоны счастья: увеличиваем выработку

Ощущение счастья, как и другие эмоции, обусловлено уровнем содержания определенных веществ в организме. Они называются Выработка гормонов счастьянейромедиаторами (серотонин) и гормонами (эндорфины). Это не умаляет значения тех прекрасных и радостных моментов в жизни, которые заставляют нас чувствовать себя счастливыми. Тогда эти вещества вырабатываются сами под влиянием сильных эмоций. Но вполне реально улучшить настроение и почувствовать себя чуточку счастливее, если спровоцировать выработку гормонов счастья косвенным путем.